Регистрация

Оптимизация рабочего времени

Ежедневно мы сталкиваемся с миллионом неотложных дел: домашняя работа, готовка, поход по магазинам, общественная деятельность. Они обрушиваются на нас порой неожиданно, и иногда хочется просто зарыться в одеяло, чтобы тебя никто и ничто не трогало. Но от нашего лежания на месте количество дел не сократится, а лишь увеличится. И возникает вопрос: как все делать вовремя? Как грамотно распределить время, чтобы все успевать? И как при этом избежать депрессии?

 


 

 

Первый вопрос, который стоит себе задать при распределении рабочего времени: что для меня является наиболее важным: посидеть с друзьями в кафе или же сделать лабу? Уникального рецепта здесь не существует, выбор зависит только от вас самих. Единственное, что можно попробовать – это совмещать дела. Например, послушай аудирование по английскому за готовкой или же почитай книгу за едой.

 

Живя в Москве, мы можем смело утверждать, что огромное количество времени проводим в дороге. Не теряй время зря! Полистай словарь с новыми выражениями по английскому, подготовься к семинару, посмотри фильм или же прочти журнал. Выбор за тобой.

 

Следующий совет, который, на мой взгляд, подойдет не каждому человеку, но для некоторых все же может быть оптимальным: составление списка дел. Таким образом, ты ничего не забудешь, сможешь наглядно увидеть все то, что тебе нужно сделать, что, возможно, увеличит твою работоспособность.

 

И самое главное: не бойся браться за новое дело! Чем больше мы на себя берем, тем больше мы успеваем. Есть множество примеров, когда люди с головой уходят в учебу, ограничивая себя в каких-то других вещах (будь то спорт, общественная или писательская деятельность и т.д.), а потом они проваливаются на экзаменах. В то же время их друзья, активно участвующие почти во всех делах, которые преподносит им жизнь, преуспевают во всем и сразу. Однако не нужно перебарщивать, если понимаешь, что едва ли успеваешь. Постарайся загрузить себя максимально, но так, чтобы хватало времени на все.

 

Существует некая теория под названием “10 000 часов”. Ее смысл заключается в следующем: чтобы стать профессионалом своего дела, необходимо уделить ему 10 000 часов. Если заниматься хотя бы по 4 часа в день, то уйдет порядка 10 лет на достижение идеального результата. А ведь 4 часа — не так уж и мало! Поэтому не стоит растрачивать время на глупости. Число 10 000 взято не случайно, а доказано учеными. И если есть желание более подробно узнать о данной теории, можно прочитать книгу Малкольма Гладуэлла “Гении и аутсайдеры”.  

 

У вас есть мечта? Так сделайте все, чтобы достигнуть ее! Хватит лежать на диване, жалуясь на то, как много нужно сделать. Действуй! Ведь только тогда можно действительно добиться чего-то в этой жизни.

 

Еще очень важно уметь вовремя отказаться от чего-то, что для тебя вовсе неинтересно. Например: друзья позвали в кино на фильм, который тебе совсем не хочется смотреть, ты хотел провести этот выходной за любимой книгой, поупражняться игре на гитаре или заняться чем-то еще более полезным для тебя. Прежде чем сделать выбор, подумай, какую пользу ты получишь от этого.

 

И последнее: не оставляй работу на поздний вечер. Наука давно доказала, что утром мозговая активность куда выше, нежели вечером. Не стоит мучиться над работой в 23-24 часа. Скорее всего, подобные подвиги приведут к тому, что работа окажется низкого качества. Поэтому, если хочешь спать, — не отказывай себе в этом. Трудно оспорить народную мудрость: «Утро вечера мудренее».
Поверь, 24 часа в сутки вполне достаточно, чтобы успеть все. Главное — не растрачивать время на ерунду, а использовать грамотно. Тогда результат не заставит себя ждать.

 

 

 

Автор: Алина Варакина

Корректор: Дарья Бъядовская

 

Последние статьи